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世界骨质疏松日:防治骨质疏松切忌迷信保健

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北京pk10网导读:有统计数据显示,目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有愈7000万人,由此,市场上越来越多保健品打着有防治骨质疏松的功效吸引着众多中年老人的关注。近日,第三军医大学新桥医

  有统计数据显示,目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有愈7000万人,由此,市场上越来越多保健品打着有防治骨质疏松的功效吸引着众多中年老人的关注。近日,第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭教授提醒,对于中老年人来说,通过摄入天然的富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物更佳,不宜偏食或单纯迷信保健品。

  在10月20日“世界骨质疏松日”到来之际,世界骨质疏松日:防治骨质疏松切忌迷信保健品第三军医大学新桥医院先后前往沙坪坝区覃家岗街道梨园社区和在该院门诊部举办主题义诊活动,用实际行动服务社区居民和骨质疏患者。

  10月15日一早,新桥医院内分泌科医护人员就前往覃家岗街道梨园社区为居民免费测量血糖、骨密度,为有需要的居民提供健康咨询和用药指导。

  10月18日上午,在新桥医院门诊部大厅举办的骨质疏松主题义诊活动中,该院内分泌科、骨科和营养科专家为有需要的患者进行了骨质疏松免费义诊、免费进行超声骨密度筛查,并举办专题健康讲座,免费发放骨质疏松防治宣教资料等服务。

  郑宏庭主任介绍,在人们传统观念中,防治骨质疏松首选的方法就是补钙。但不少患者可能因维生素D缺乏;骨转换不平衡;钙磷比例失调;补钙剂量不足;食物成分不当等原因导致补钙多年却仍然缺钙。

  据了解,该院内分泌科引进的低强度脉冲电磁治疗作为目前临床上治疗骨质疏松最新的科研成果,能利用磁场镇静止痛、消肿消炎的治疗作用迅速缓解患者腰背疼痛等骨质疏松临床症状。并能利用磁场的磁电效应产生的感生电势和感生电流,改善骨的代谢和骨重建,通过抑制破骨细胞、促进成骨细胞的活性来阻止骨量丢失、提高骨密度。是对中老年人,绝经妇女,长期卧床病人等具有骨质疏松的人群有了更好的选择。

  郑宏庭主任介绍,一般人如果骨骼健康生长,骨骼最强健的时期在20至40岁。一旦过了40岁,骨质流失的速度就超过形成速度,骨量开始下降,骨质逐渐变脆,随着年龄的增大,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。特别是50岁以上的女性中,有半数或早或晚会发生一次与骨质疏松有关的骨折

  专家提醒,在骨质疏松的治疗药物中,钙剂和维生素D是基础用药,它们可以为骨的形成提供原料。但骨质疏松发生后光靠补钙和维生素D是远远不够的,还要“堵漏”。因此,通常还需要加用一些抗骨吸收药物,或者是促骨形成药物,这些往往是药品以外的保健品不具有的功效。所以,针对中老年人调节膳食结构,再在医生指导下结合药物治疗,才是防治骨质疏松的上策。

  专家建议,中老年人通过膳食补钙,每天坚持喝两杯牛奶,牛奶补钙效果最好,它不仅富含钙,还有丰富的钾、镁离子,以及可促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸等。建议在膳食中增加豆制品、大米、花生、鱼类、虾蟹、鸡蛋、红肉、油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹、苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。需要提醒的是,大量喝骨头汤不会补钙,反而易致钙流失。骨头汤不仅含钙不多,且不利于人体吸收,骨头汤里还含有大量脂肪,长期食用还容易诱发高血脂、高尿酸、肥胖。

  此外,要少吃咸菜和腌制品,每天盐的摄入量不要超过5克。还应戒除烟酒嗜好,因为酒精引起的器官损害可抑制钙与维生素D,酒精还有抗成骨细胞的作用,而吸烟则会加速骨质的吸收。

[来源:未知][编辑:admin]

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